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Description

Le kayak fitness est un sport très complet qui associe le sport nautique et l'activité physique. Il permet d'améliorer sa condition physique générale mais aussi sa condition mentale. C'est une bonne alternative au sport traditionnel car c'est un sport d'endurance qui se pratique en plein air et qui permet donc de profiter de la nature, de l'air frais et du soleil. Le kayak fitness permet aussi de se relaxer au contact de la faune et de la flore. Cette activité peut être pratiquée à tous les âges.

Pour les adultes, le kayak fitness va permettre de diversifier les pratiques sportives et d'alterner avec la course à pied, la marche...Il va aussi donner la possibilité de créer de nouveaux liens sociaux lors d'une pratique en club.

Chez les seniors, la pratique du kayak fitness permettra de réaliser une activité physique non traumatisante pour le corps, notamment pour les genoux et les hanches.

Le kayak fitness peut être pratiqué par :
- les publics bien portants sans restriction d'âge, de sexe, de niveau de pratique
- les publics particuliers pour : la prévention du vieillissement, les maladies métaboliques (diabète, obésité..), les cancers, les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires (asthme..) et les autres pathologies (ostéo-articulaires, lombalgies chroniques, arthrose..). Les personnes atteintes de maladies neurologiques et psychiatriques telles que la dépression, la schizophrénie ou Alzheimer peuvent également pratiquer le kayak en bénéficiant d'un encadrement par du personnel adapté ou un éducateur spécialisé. L'utilisation d'un kayak bi-place permet à la personne de ne jamais être seule dans son embarcation sur l'eau.

Programme :
Les objectifs principaux du kayak fitness sont d'atteindre un certain niveau de bien-être et d'entretenir sa santé mais aussi de réduire les facteurs de risque de certaines maladies, de limiter la propagation d'une pathologie ou les risques de récidive et d'améliorer sa qualité de vie. Les séances de kayak fitness permettront l'apprentissage du kayak de mer et du kayak surf. Des séances d'endurance et des sorties en mer ou en eaux vives seront également mises en place.

Les bienfaits du kayak fitness :
Les atouts du kayak fitness sont nombreux puisque c'est un sport qui va développer tout le corps et ainsi le protéger de certaines maladies. Il permet un renforcement musculaire (tous les muscles travaillent en même temps : la ceinture scapulaire (épaules et omoplates), la ceinture abdominale, les bras et avant-bras et le dos. Il améliore également l'endurance cardio-respiratoire. D'autre part, le kayak fitness améliore le stress et la confiance en soi car il permet de se relaxer au contact de la nature, c'est un exutoire. Il permet aussi d'améliorer sa forme physique et de perdre du poids. Enfin, c'est un sport doux pour les articulations puisque c'est un sport "porté" qui permet de ne pas subir le poids de son corps et qui n'est donc pas traumatisant pour les muscles.

Si vous souhaitez profitez des vertues du Kayak Fitness inscrivez vous!

Tarifs :
• Séance unique 26€
• Carte 10 séances 185€

Tarifs

Tarif de base : 26,00 €

Prestations

Ouvertures


Le dimanche 3 juillet 2022


Le lundi 4 juillet 2022


Le jeudi 7 juillet 2022


Le dimanche 10 juillet 2022


Le lundi 11 juillet 2022


Le jeudi 14 juillet 2022


Le dimanche 17 juillet 2022


Le lundi 18 juillet 2022


Le jeudi 21 juillet 2022


Le dimanche 24 juillet 2022


Le lundi 25 juillet 2022


Le jeudi 28 juillet 2022


Le dimanche 31 juillet 2022


Le lundi 1 août 2022


Le jeudi 4 août 2022


Le dimanche 7 août 2022


Le lundi 8 août 2022


Le jeudi 11 août 2022


Le dimanche 14 août 2022


Le lundi 15 août 2022


Le jeudi 18 août 2022


Le dimanche 21 août 2022


Le lundi 22 août 2022


Le jeudi 25 août 2022


Le dimanche 28 août 2022


Le lundi 29 août 2022


Le jeudi 1 septembre 2022


Le dimanche 4 septembre 2022


Le lundi 5 septembre 2022


Le jeudi 8 septembre 2022


Le dimanche 11 septembre 2022


Le lundi 12 septembre 2022


Le jeudi 15 septembre 2022


Le dimanche 18 septembre 2022


Le lundi 19 septembre 2022


Le jeudi 22 septembre 2022


Le dimanche 25 septembre 2022


Le lundi 26 septembre 2022


Le jeudi 29 septembre 2022

Retrouvez plus d'informations dans le calendrier.

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